Cela faisait si longtemps que je voulais recommencer...
Mais plus le temps, plus l'énergie, plus l'envie...
Un jour, je me suis promené dans mon coin de verdure préféré. Il faisait beau.
Le froid était toujours là mais le soleil était au rendez-vous.
Je me suis installée confortablement, à même le sol.
J'ai posé mes mains l'une sur l'autre,
les paumes vers le ciel, le soleil.
Je me suis concentré sur la chaleur que dépose le soleil sur
mon visage. Peu à peu, la tête se vide. En douceur, l'esprit se concentre sur ma respiration.
Le temps s'écoule pendant que l'esprit se remplit d'une sensation que je reconnaissais peu à peu.
Je souris en reconnaissant cette essence qui me manquait tant...le bien-être.
Le temps s'envole avec, pour compagnie mon esprit plein de bien-être.
Je souris sans aucune raison sauf une, le bien-être.
Il m'avait tant manqué.
Je ne savais plus ce que cela voulait dire que d'être bien avec soi et
ce qui vous entourent.
Quand j'ai ouvert les yeux, le sourire était toujours là, bien présent.
Je me sentais bien.
J'ai regardé l'heure.J'étais stupéfaite...
J'ai fait une séance de méditation pendant 1 heure 42 !!!
Je suis partie. J'ai quitté mon havre de paix.
Je me suis fait cette promesse
Recommencer. au moins 1 fois par jour
Retrouver la paix
le bien-être.
Cycé
